MBSR in Unternehmen / Inhouse-Seminare


Stress ist in vielen Unternehmen immer öfter die Ursache für Arbeitszeitausfall. 50-60% der Fehlzeiten werden mit Stress am Arbeitsplatz assoziiert und die WHO stuft Stress als „eine der größten Gefahren für das menschliche Wohlergehen“ ein.

MBSR gibt TeilnehmerInnen ein Werkzeug, um anders mit inneren und äußeren Stressoren umzugehen. Die im MBSR-Kurs erlernten Achtsamkeitsübungen, die Behandlung relevanter Themen und die Integration in den beruflichen und privaten Alltag haben sich in unterschiedlichen Settings als effektive Methode zur Stressbewältigung erwiesen.

 

Markus Zeh leitet seit einigen Jahren regelmäßig MBSR- und Achtsamkeitstrainings in mehreren Großunternehmen in Baden-Württemberg.

 

Search Inside Yourself - LEADERSHIP TRAINING

Markus Zeh ist nach seiner Ausbildung in den USA seit Ende 2015 einer der wenigen deutschsprachigen zertifizierten Trainer für das Führungskräfte-Training "Search Inside Yourself", ein Programm, das von Führungskräften im Bereich Achtsamkeit, Emotionaler Intelligenz und Neurowissenschaften bei Google entwickelt und erprobt wurde. Es macht tiefgreifende und komplexe Zusammenhänge zugänglich und betont die Anwendbarkeit für die grundlegenden Herausforderungen im Arbeitsalltag.

Wenn Sie daran Interesse oder Fragen dazu haben, setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung.

 

Hierzu  ein Artikel aus "Die Zeit" vom 22.10.13