MBSR Individuell

Achtsamkeits-Coaching                                                      für Einzelpersonen und Paare


Wenn Sie eine individuellere Begleitung wünschen, dann haben Sie die Möglichkeit, MBSR in Einzelterminen als Kurzzeit-Therapieprogramm wahrzunehmen. Hierbei können die Termine individuell abgestimmt werden und die Inhalte persönlich auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden.

MBSR Individuell besteht aus 7 Einzelsitzungen à 1,5 Stunden (90 Min.) einmal wöchentlich. In den einzelnen Sitzungen werden die Übungen vermittelt und die Integration in Ihren Alltag besprochen. Genau wie in der Gruppe erhalten Sie die Arbeitsunterlagen sowie CDs, mit deren Hilfe Sie die Übungen zuhause durchführen können.

Um die Inhalte in den Alltag umzusetzen und optimal vom MBSR-Programm zu profitieren, wird auch hier, wie im Kurs, Ihre Bereitschaft vorausgesetzt, über die Dauer dieser 7 Wochen an 6 Tagen pro Woche eine Übungszeit von mindestens 35 Minuten zu Hause einzurichten.

Für ein Vorgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Zur Vereinbarung eines Termins rufen Sie mich einfach an, Tel. 0170-4918356.  Am Besten bin ich am späten Vormittag ab 10 h zu erreichen.

Die Kosten für ein ca. 30-minütiges unverbindliches Vorgespräch betragen 40 Euro. Die Kosten für MBSR Individuell betragen € 950.- , für Paare € 1250.- (zzgl. MwSt.) jew. für insges. 10,5 Zeitstunden incl. umfangreicher Unterlagen und Übungs-CDs.

Einzelstunden / Coaching berechne ich mit € 90.- (zzgl. MwSt.) pro Stunde.

 

 

Markus Zeh hat die vom DBVC anerkannte Coaching-Weiterbildung "Psychologie der Veränderung" bei Dietz-Training mit Zertifikat abgeschlossen.