Abendstille

Meditativer Tagesausklang mit Markus Zeh und Sebastian Trazka

 

mittwochs von 21.00 - 21.30 Uhr  online

Markus Zeh

MBSR-Lehrer

Sebastian Trzaska

MBSR-Lehrer in Ausbildung

 


 Covid-19 zehrt - und auch Job und Beziehungen können mitunter sehr stressig sein.

Abends fallen wir ausgelaugt ins Bett und können trotzdem nicht einschlafen.
Klingt das bekannt? Dann lasst uns den Tag gemeinsam meditativ beenden. 

Ein friedvoller Tagesabschluss hilft uns, auch im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Angeleitet von Markus Zeh und Sebastian Trzaska praktizieren wir gemeinsam Meditationen und achtsame Körperübungen.

 

Die Abende findet ausschließlich online via Zoom statt und sind für Geübte und für Interessierte ohne Vorkenntnisse gleichermaßen geeignet.

 

Zeiten:    jeweils mittwochs von  21.00 - 21.30 Uhr online mit ZOOM

Termine: 05.Mai - 9.Juni

Kosten: € 40.- 

 

Zugangsdaten für die ZOOM-Meetings werden nach verbindlicher Anmeldung per Email zugesendet.