Montag 16.- Freitag 20. August 21
Inmitten mittelalterlicher Schlichtheit und erhabener Schönheit der klösterlichen Architektur, inspiriert von der kontemplativen Mystik der Zisterzienser - insbesondere von Texten ihres maßgeblichen Gründers und Förderers Bernhard von Clairvaux ( 1090 –1153) - tauchen wir gemeinsam in eine Welt von Achtsamkeit und Stille ein.
Bewährte Übungen zur Förderung von Resilienz und zur Kultivierung von Klarheit, Gelassenheit, Mitgefühl und Freude praktizieren wir gemeinsam direkt in der Klausur des Klosters ( Kreuzgang / Museumsbereich).
In den lichtdurchfluteten Räumen des mittelalterlichen Zisterzienserklosters lassen wir uns u.a. von der zeitlos aktuellen Weisheit von Bernhard von Clairvaux inspirieren.
Neben meditativen Übungen in Stille gibt es Zeiten für achtsames Zuhören, Übungen in Bewegung, Gehmeditation - auch in der reizvollen naturnahen Umgebung mit Streuobstwiesen und Wald - und viel Anregung für die Integration einer achtsamen und mitfühlenden Haltung in den persönlichen Alltag.
Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit den Staatlichen Schlössern und Gärten Baden-Württembergs statt und erscheint auf der Homepage des Klosters Bebenhausen.
Anmeldung über Email an: info@kloster-bebenhausen.de und hier
Weitere Infos: Achtsamkeitswoche (kloster-bebenhausen.de)
Zeitraum:
Mo.- Fr. 16.-20. August 2021
täglich 6 Stunden, größtenteils außerhalb der Öffnungszeiten (10-17 Uhr) des Museums
Geplanter Tagesablauf:
· 8.00 – 9.00 Uhr Morgenmeditation, Bewegungsübungen, ( Text-)Inspiration
· 9.00 – 9.30 Uhr achtsames Frühstück (in der Klausur - bitte eigenes Frühstück mitbringen)
· 9.30 – 11.00 Uhr gemeinsame Achtsamkeits-Praxis
11.00 – 17.30 PAUSE (Aufenthaltsraum steht in dieser Zeit zur Verfügung)
· 17.30 – 18.30 Achtsamkeits-Übungen
· 18.30 – 19.10 Abendessen / Pause (bitte mitbringen)
· 19.10 – 20.30 Übungspraxis
Bestandteil des Kursprogramms sind kleine meditative Ausflüge und Wanderungen im Schönbuch
und eventuell ein Abend am Lagerfeuer.
Wer zwischendurch Zeit für sich alleine haben möchte, kann sich jederzeit zurückzuziehen.
Kosten: € 300.-
Reservierungen und Anmeldung gerne hier
und über Email an: info@kloster-bebenhausen.de
" Gönne dich dir selbst. Ich sage nicht: Tu das immer. Aber ich sage: Tu es wieder einmal. Sei wie für alle anderen Menschen auch für dich selbst da."
"Ziehe dich ab und an von dem zurück, womit du dich beschäftigst."
"Glaube mir, ich habe es erfahren, du wirst ein Mehreres in den Wäldern finden als in den Büchern; Bäume und Steine werden dich lehren, was kein Lehrmeister dir zu hören gibt."
"Wenn Du keinen Raum mehr für Besinnung vorsiehst, wie kannst Du voll und echt Mensch sein?"
Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht
als Kanal,
der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,
während jene
wartet, bis sie gefüllt ist.
Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne
eigenen Schaden weiter.
Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen und habe nicht den Wunsch freigiebiger zu sein als
Gott.
Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen, und dann ausgießen.
Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen,
nicht auszuströmen.
Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst.
Wenn du nämlich mit
dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut?
Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle,
wenn nicht, schone
dich.
Bernhard von Clairvaux
Alle Zitate auf dieser Seite sind von Bernhard von Clairvaux (1090-1153)