Jahresgruppe MBSR

In einer festen Gruppe über einen längeren Zeitraum die persönliche Praxis festigen und vertiefen
Für TeilnehmerInnen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben sowie Erfahrene,
die mit Achtsamkeitspraxis vertraut sind
Die Jahresgruppe unterstützt dich, die Motivation für die eigene Achtsamkeitspraxis über den Zeitraum eines Jahres kontinuierlich aufrecht zu erhalten und neue Impulse zu bekommen. Der achtsame Austausch und die Reflektion der eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen in der Gruppe bereichern und vertiefen.   Inhaltlich Grundlage sind die Übungen aus dem MBSR-Programm, erweitert durch  Übungen in Selbstmitgefühl, achtsamer Kommunikation, heilsamem Umgang mit schwierigen Verhaltensmustern und Persönlichkeitsteilen. 
Bei passendem Wetter gehen wir auch nach draußen und verbringen achtsame Zeit in der nahegelegenen Natur ( Wald, Teich, Wiesen).

Beginn:  Freitag 27. März 2020
Wann:  einmal monatlich, freitags von 10.00 - 12.00 Uhr
Termine 2020:
Freitag, 27.März 
Freitag, 17. April
Freitag, 29. Mai  ( von 11-13 Uhr)
Freitag, 26. Juni ( von 11-13 Uhr)
Freitag, 24. Juli
Freitag, 25. September
Freitag, 30. Oktober
Freitag, 27. November
Freitag, 18. Dezember
Termine 2021:
Freitag, 22.Januar
Freitag, 26. Februar
usw.

Kosten für 2020:  € 380.-  (nur als Gesamtpaket buchbar)

Zweimal im Jahr, zum Jahresbeginn (März oder  April) und nach der Sommerpause (September) ist ein Einstieg möglich. Der Teilnahmebeitrag kann in zwei Raten à € 190.- gezahlt werden: 1. Rate: März/April 2020, 2. Rate: Sept. 2020. Der Kurs ist nur als ganzes buchbar. Eine Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist nicht möglich.