Kompaktkurs Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode

Seminarhaus Hof Integra

03. - 08.August 2018

Mit diesem Kompaktkurs haben Sie die Möglichkeit, das vollständige MBSR Format zu praktizieren. Die Kursinhalte und Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt. Ergänzend in dieser sehr entspannenden aber auch spannenden Woche, werden Sie mit vegetarischer Vollwertkost und wunderschönen Ambiente, verwöhnt. Eine Woche zum innehalten und wohlfühlen!

Für dieses Seminar wurden Fortbildungspunkte für Ärzte beantragt.

Laut Deutschem Ärzteblatt zählt MBSR zu den derzeit wichtigsten therapeutischen Neukonzeptionen und findet in über 500 Gesundheitszentren und Kliniken erfolgreich Anwendung.

Geplanter Ablauf der 8 Seminartage

Freitagnachmittag:     Anreise / Begrüßung / gemeinsames Abendessen um 18.15 Uhr

 19.00 Uhr  Einführung in das MBSR-Programm - gemeinsame Praxis

Geplanter Ablauf      Samstag - Mittwochmittag

• 7:30 – 8:15 Uhr      Meditation, geleitete Körperübungen

• 9.30 – 12:30 Uhr    MBSR-Achtsamkeitsübungen, achtsamer Austausch

• 15:00 – 18:00 Uhr   MBSR-Achtsamkeitsübungen, achtsamer Austausch

• 20:45 - 21:30 Uhr     Meditation zum Sonnenuntergang, evtl. meditatives Singen

Ende am Mittwoch nach dem gemeinsamen Mittagessen gegen 13.30 Uhr

Der genaue Tagesablauf wird von uns gemeinsam vor Ort festgelegt. Wer mehr Zeit für sich haben möchte, kann sich jederzeit zurückzuziehen. Interessenten steht u.a. auch eine Sauna zur Verfügung

Seminargebühr:   € 390.- (zzgl. Unterkunft und Verpflegung)

Kosten für Unterkunft richten sich u.a. nach der Zimmerkategorie. Siehe hier. Nähere Informationen zum Essen / Verpflegung finden Sie hier

Infos zum Seminarhaus Hof Integra : http://www.hofintegra.de/

Lage und Anfahrt: http://www.hofintegra.de/kontakt/

WICHTIG:  Bitte frühzeitig anmelden, damit das Seminar stattfinden kann.

Und bitte zunächst über www.mbsr-tuebingen ( hier unten) mit Ihren Zimmerwünschen anmelden. Ich leite die gesammelten Anmeldungen dann an das Seminarhaus Hof Integra weiter.

Versicherung

Abschluss einer Reiserücktrittversicherung ist zu empfehlen. Stornierung bis 8 Wochen vor Seminarbeginn ist kostenfrei möglich. Bei späterer Stornierung werden 50% der Seminargebühr fällig (außer bei Vorlage eines ärztlichen Attests). Zu beachten sind auch die Stornierungsregeln des Seminarhaus Hof Integra bezüglich der Unterkunft.

Anfragen unter mbsr-tuebingen@email.de oder telefonisch unter 0170-4918356

Näheres zum Seminarhaus Hof Integra unter www.hofintegra.de