"In das malerische Landschaftsbild eingebettet, bietet Stiersbach die perfekte Balance zwischen Seminargeschehen und wundervollen Momenten der Ruhe und Entspannung. Hier verbindet sich eine ungestörte Naturlage mit den Vorzügen eines familiär geführten Hauses.

Mit viel Liebe zum Detail ist über die Jahre ein ansprechendes Seminarhaus entstanden, das mit individuell gestalteten Gästezimmern sowie einer fantasievollen vegetarischen Küche aufwartet. Ein wohlig-warmes Gefühl ums Herz möchten wir unseren Gästen vermitteln, ein Gefühl wie nach Hause zu kommen."

(zitiert aus der Homepage  www.seminarhaus-stiersbach.de)

Geeignet für alle, die gerne Achtsamkeit draußen in der Natur praktizieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mi.19. - So. 23.Juni 19

Geplanter Ablauf der 5 Seminartage

Mittwochnachmittag:     Begrüßungscafe und anschließende Einführung in das MBSR-Programm

( wer möchte, kann natürlich auch früher anreisen, das Haus ist dann allerdings noch belegt bzw. wird gereinigt)

18.00 Uhr  Einführung in das MBSR-Programm mit Übungen

Geplanter Ablauf     Donnerstag - Samstag

• 7:30 – 8:15 Uhr      Morgenmeditation, geleitete Körperübungen / Yoga

- 8.15 - 9.15 Uhr       Frühstück

• 9.30 – 12:30 Uhr    Achtsamkeitspraxis in Stille und Bewegung (nach Möglichkeit draußen)

• 15:00 – 18:00 Uhr   Achtsames Wandern, Übungen im Freien, achtsamer Austausch,

• 20:30 - 21:30 Uhr     Meditation zum Sonnenuntergang, evtl. meditatives Singen / Ausklang am Lagerfeuer

 Sonntag vormittag wie Do-Sa.       Ende nach dem gemeinsamen Mittagessen gegen 13.30 Uhr

Der genaue Tagesablauf wird flexibel von uns gemeinsam vor Ort festgelegt.

Wer mehr Zeit für sich haben möchte, kann sich jederzeit zurückzuziehen.

Anfragen unter mbsr-tuebingen@email.de oder telefonisch unter 0170-4918356

Näheres zum Seminarhaus Stiersbach unter www.seminarhaus-stiersbach.de

Seminargebühr:

290 €  regulär    ( zzgl. Unterkunft und Verpflegung)

Versicherung:

Stornierung bis 8 Wochen vor Seminarbeginn ist kostenfrei möglich. Bei späterer Stornierung werden 50% der Seminargebühr fällig (außer bei Vorlage eines ärztlichen Attests). Zu beachten sind auch die Stornierungsregeln des Seminarhaus Stiersbach bezüglich der Unterkunft.

Kosten für Unterkunft richten sich u.a. nach der Zimmerkategorie. Siehe hier.

Nähere Informationen zum Essen / Verpflegung finden Sie hier

Infos zum Seminarhaus Stiersbach: hier

Lage und Anfahrt: https://www.seminarhaus-stiersbach.de/anfahrt.html

Bitte zunächst über www.mbsr-tuebingen ( hier unten) mit den Zimmerwünschen anmelden. Ich leite die gesammelten Anmeldungen dann an das Seminarhaus Stiersbach weiter.